程々が一番

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


先日電話での問い合わせがありました。

「足のストレッチをしていたら痛くなったのですが、つづけた方がいいのでしょうか？」と。

良かれと思い、一生懸命ストレッチをされていたようで、無理をし過ぎてしまったようです。

何事も沢山やればよい！ということではなく、程々が一番いいのです。

無理はしないように気を付けてください。