耳つぼダイエットって？

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日までお休みの方も多いと思います。

「年末年始で太ってしまって、痩せるツボはありませんか？」と、云われることがたまにあります。

良く知られているのは“耳ツボダイエット”

これは、耳にある神経を刺激して、食欲中枢を抑えるというものです。

食欲を少しだけ抑えるということですね。

ですので、誘惑に負けて食べてしまうとまったく意味がありません。

やはり食べる量を減らし、適度な運動がダイエットには一番いいということですね。