浮腫み対策は足だけでは駄目です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


足の浮腫みで困っている方も多いと思います。

足の浮腫みで大切なのは“背中から腰を緩めること”です。

なぜかというと、腰が硬くなっていると蛇口の栓を閉めている状態になってしまうからです。

血液は重力と動脈（心臓から末端へ向かう血管）の筋肉のおかげで足まではすんなりと下がります。

しかし、足から心臓へ血液を上げるのはとても大変です。

静脈（末端から心臓へ向かう血管）には筋が無く、フクラハギや足を動かすことにより血液を上へあげています。

しかし、腰が固まっているせいで静脈が圧迫され、血液の流れが阻害されてしまっています。

ですので浮腫みが発生してしまうのです。

背中から腰を緩めることにより静脈の流れが良くなり、浮腫みも改善されます。

浮腫み対策は足だけでは駄目なのです。