姿勢が与える影響

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さんは普段、どの位姿勢を気にしていますか？

あまり気にされている方は少ないかと思います。

しかし、姿勢が悪くなると色々な所に負担が出てきます。

腰痛や首肩コリ、股関節痛、四十肩や五十肩の様な肩関節周囲炎等。

それ以外にも内臓を圧迫してしまったり、呼吸が浅くなってしまったりといいことはありません。

それ以外にも容姿が悪く見えてしまうということもあります。

姿勢がよく、しっかりと前を向いて歩いている人を見かけることはありませんか？

それは“見かける”ではなく、“目が行く”からなんです。

姿勢が悪い人ばかりの中では、姿勢が良い人は目立つんですね。

俳優さんや歌手の方々が綺麗に見えるのは容姿が整っているからというのもありますが、

この姿勢も影響しています。

座っている姿勢や立ち居振る舞いを見てみてください。

普段目にしている人達との違いが分かると思います。

皆さんも普段から綺麗な姿勢を保持するようにしてみてください。

身体の変化だけではなく、気持ちの変化も出てきますので。