お風呂の入り方？

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


寒い日が続いていますね。

こんな時はお風呂にゆっくり浸かって身体を芯から温めたいですね。

しかし、逆上せやすい方長く浸かっていることができません。

私もそうなんですが、フラフラしてしまうんですよね。

そんな時私は手のひらを湯船から外に出しています。

それだけで随分と逆上せにくくなります。

これでもダメな場合、足首から下を湯船から出しています。

こうすれば随分逆上せにくくなります。

手のひらと足のウラは毛細血管が多く、熱を放出しやすい場所なんです。

ですので手のひらと足のウラを湯船から出せば逆上せにくくなります。

長く浸かった方がいいとわかっていても出来ない方。

一度お試しください。