鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

足を緩めると

2014-08-11 09:19:52 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


私は腰が痛くなると足のストレッチをします。

太ももの後ろをしっかりと伸ばすようにです。

そうすると、腰の痛みが軽減します。

これは、お尻から足までの神経が腰から出ていることに起因します。

腰が悪くなると臀部や足に影響を与えますが、その逆もまた然りです。

足をしっかりと緩めてあげると腰への負担が軽減されるのです。

腰が痛い方は一度お試しください。


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