鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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寝具は歳とともに変えていくモノです

2014-12-17 09:26:19 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


一時期オーダーメイドの枕が流行った時がありました。

今でも大手百貨店に行けばあるのかもしれません。

だいたい1万5千円から2万円位でしょうか?

確かに作った時はしっくりくるようですが、時間とともに使わなくなってしまう方が殆どのようです。

理由は簡単。

歳とともに身体の状態が変化してくるからです。

首の角度や肩の高さ、筋肉の硬さなどが変化してしまう為、オーダーメイド品では合わなくなってしまうのです。

ではどうすればいいのか?

自分で中身を入れ替えたり、バスタオルを丸めたり折ったりしてその日の状態にあった高さを作ればいいのです。

お金を掛けなくても自分の状態を把握し、家にあるものを使えば済んでしまいます。


枕はあまり高く無い方が負担は少ないです。

また、首の受けを作ってあげることにより楽になります。


私は首が辛い時は枕は使わず、バスタオルで枕を作っています。

皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか?


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