定期的なストレッチを

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


お盆休み明け１週間が終わりました。

皆さん、お身体の方は大丈夫ですか？

エアコンやＰＣ作業の為、背中が張って呼吸が浅くなっていませんか？

あまり酷くなる前に背中を解しておきましょう。

基本はストレッチです。

定期的なストレッチをすることによりかなり改善されますので心がけてください。