まずは１か月続けてください

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



TV番組を見ていると、健康のためには〇〇を食べましょう！とか、肩こりには〇〇！とか色々新しいモノが出てきます。

新しいモノを取り入れるのはいいと思うのですが、最低でも１か月は続けてください。

また、治療院も同じでやはり１か月は通うようにしてみてください。

そして効果が出たならずっと続けるようにしてください。


せっかくいいモノでも続けなければ意味が無くなってしまうからです。

ちなみにうちでは毎朝ヨーグルトを食べてます。

このヨーグルトはかなり昔に流行ったカスピ海ヨーグルトです。

もう10年以上食べ続けていると思います。

そのおかげかよい状態で過ごせております。


皆さんも一時の流行りではなく、一生続けるつもりで新しいモノを取り入れるようにしてください。