バランスが大切です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


お正月は暖かかったですが、ここ数日寒い日が続いています。

これからもう少し寒くなってきますので、身体を冷やさないように注意してください。

年末年始で沢山食べゆっくりした方は、少し運動をしましょう。

逆に年末年始もお仕事で忙しかった方は、少し休むようにしましょう。

何事もバランスが大切です。

無理はしないようにしてください。