綺麗な姿勢 2014-12-05 09:23:18 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 皆さんは綺麗な姿勢をとっていますか? また、歩くときも動作を気にしていますか? 実は、これがとても大切な事なんです。 真っ直ぐ綺麗な姿勢をとっていると、骨の位置が安定します。 骨の位置が安定すれば、その周りについている筋肉もバランスが良くなります。 ですので、普段から常に綺麗な姿勢を維持するようにしましょう。 確認は携帯電話で写真や動画を撮ってもらうと解りやすいです。 自分がどんな姿勢でいるのかを確認し、常に綺麗な姿勢になるように努力しましょう。 « 今年もこの季節がやってまい... | トップ | 弱ると影響が大きい場所は? »
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