鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

綺麗な姿勢

2014-12-05 09:23:18 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さんは綺麗な姿勢をとっていますか?

また、歩くときも動作を気にしていますか?

実は、これがとても大切な事なんです。

真っ直ぐ綺麗な姿勢をとっていると、骨の位置が安定します。

骨の位置が安定すれば、その周りについている筋肉もバランスが良くなります。

ですので、普段から常に綺麗な姿勢を維持するようにしましょう。

確認は携帯電話で写真や動画を撮ってもらうと解りやすいです。

自分がどんな姿勢でいるのかを確認し、常に綺麗な姿勢になるように努力しましょう。


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