続けるためには 2012-09-09 09:10:52 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 健康の為に毎日続けた方がいいことが沢山あります。 それを続けるのは至難の業です。 しかし、なるべく続ける努力はしましょう。 一番いい方法は、目に付く場所にやることを紙に書いて貼っておくことです。 当たり前のことですが、これをやるのとやらないのとでは全く違います。 私は毎日呼吸法をしていますが、必ず目に付くところに貼っています。 それでも、忘れそうになることが多々あります。 皆さんも一度お試しください。 « 寝ていてツッテしまう | トップ | 調子がいいからストレッチ »
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