眼を休めさせましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


お仕事でパソコンをお使いになる方が殆どだと思います。

また、通勤途中で携帯やタブレットを見ている方も多いと思います。

眼を使いすぎると首の後ろが凝固まってしまい、肩こりや頭痛の原因となってしまいます。

ですので、お休みの日はあまり見ないようにして眼を休めさせてあげましょう。

また、遠くを見るのもいいと思います。

普段近くを見てばっかりいますので。