出来れば1年！

こんにちは。しおざわ治療院の塩澤です。



世の中には色々な健康グッズや療法が出回っています。

何が良くて何が良くないかは人により変わってきます。


また、効果が出るまでには時間が掛かるものです。

食べたものが身体の一部になるには数日から数ヶ月かかります。

ですので一度始めたことは、出来れば1年！少なくても3ヶ月は続けるようにしてください。


その上で自分に合っているのか合っていないのかを判断するようにしてください。