鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

続ける事が大切です

2015-06-21 09:03:43 | 健康
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



約1ヶ月間、週5日歩いて通勤しています。

片道1.5kmほどですので丁度良い距離です。


しかし、坂が多くけっこう辛いんです。

体重が増えて運動不足ですので頑張って歩いていました。


最近になりやっと息もきれなくなり、歩くのも楽になってきました。

四十も半ばになると、慣れるまでに1ヶ月はかかってしまうんですね。


皆さんも1ヶ月は続けて下さい。

1ヶ月して身体が慣れてからが運動の始まりになりますので。



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