他人任せでは駄目です

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日来院された患者様が「自分で良くしようとしないとダメですね。」と、おっしゃってました。

まさにその通りで、他人任せにしていては良くなりません。

まずは生活習慣をきちんとし、軽い運動と休憩を取り入れてください。

運動は現状維持するだけの運動量でいいと思います。

また、ダラダラした生活はかえって身体を硬くしてしまいます。

リズムよく生活するように心がけてください。

しかしそれだけでは良くならないので、そんな時は当院をご利用ください。

１ヶ月に１回が基本だと考えております。

自分へのご褒美ではなく、自分の健康の為にお越しください。