身体の捻じれ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


「身体が捻じれている」といわれることはありませんか？

自分では、真っ直ぐにしているつもりなのに。

では、自分で捻じれを確認する方法をご存知でしょうか？

簡単な方法をお教えします。

まず、うつ伏せ（下向き）に寝ます。

その時の踵とつま先の位置を確認してください。

普通はつま先が中で、踵が外に向くはずです。

どちらか片方が逆になってませんか？

そんな時は、身体が捻じれているかもしれません。

ただ、昔剣道やバレーなどを一生懸命やられていた方はスポーツ変形のため、足が捻じれていることがあります。

簡単な検査方法なので、一度確認してみてください。

もし足の位置が変だったら一度お越しください。