ラジオ体操

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



明日から大寒波が来るそうです。

沖縄でも降雪の可能性があるらしいです！ビックリですね。


こういう時は外出は控え、家の中でラジオ体操など簡単な全身運動をしましょう。

ラジオ体操はしっかりと行えばとても良い体操ですので午前と午後１回づつやってみましょう。