雪にご注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



今夜から明日にかけて、全国的に天気が崩れるようです。

特に雪に慣れてない地域では、交通機関の乱れがありますのでご注意ください。


そして慣れてない雪道を歩くと全身が強張り、普段以上にコリやすくなってしまいます。

コッテしまったら放っておかず、丁寧なストレッチをして体調管理をするようにしましょう。