一人ランチ
炒飯（玉ねぎ、ウインナー、パプリカ、黄赤オレンジ）ほうれん草スープイチゴのヨーグルトかけ食後にホットミルクなんと～今日はお弁当も夕食も無しという主婦天国
なので色とりどり炒飯で済ませたわ。
パプリカって血をサラサラにするって言われていて身体にも良いし～色も綺麗ね
ほうれん草も食べないとって思ったけどお料理よりスープで簡単にしましたよ。
乳製品もお野菜もたっぷりのランチでした
一人夕食
サラダ（キャベツ、胡瓜まきハム、トマト）肉じゃがひじき、キムチ山菜と人参の炊き込みお味噌汁（大根玉ねぎほうれん草）おかず少ないので又お味噌汁にお野菜大目
ほうれん草はスープやお味噌汁に入れるとたっぷりといただけるんだよね。
炊き込みは山菜だけではと思って人参も入れた～黒米が入ってるのでお赤飯みたいですね。
運動帰りだったので美味しかったよ
寒波が来る前にやっと雪が解け昨日からお天気がよいね。
でも週末に又寒波がって言う天気予報の前にしっかりと寝室の空気の入れ替えに掃除も布団干しも終了
シーツから布団カバーに枕カバー綺麗になって布団も干して、ついでにシェルの布団も干してっとね
太陽の匂いで今夜は？？今夜もぐっすり寝れそうだわ
布団干し 雪の合間に 気持ちよくあ～～次はいつかな。春が待ちどおしいわ
画像掲示板にも来てね 画像いっぱい貼ってね
シェルちゃん画像川柳です 
satokoのスポーツ日記です 水泳にバレエにジョギングに筋トレに・・・
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パプリカって、血液さらさら。。なの？
知らなかったな
甘くて、色が可愛いから、パプリカ好きで、いつも、見かけたら買っちゃうんだけど、血液さらさらは、知らなかった。
ひとつ、かしこくなりました
一人ランチ、一人ディナーもいいね☆
気楽だしね♪
私はお昼はお友達とランチでした。
喫茶店をはしごして楽しかったよ。
今月は今日を入れて2回しか友達を会っていないので
目標は達成できそうにないです。
でも、十分楽しめたのでいいかな。
今晩はまたお出かけするようがあるので
今から晩ご飯の支度をします♪
今日食べたスパゲティでもしようかな？
色も綺麗だし、ピーマンよりよくパプリカ使うことが多くてね。
お弁当にもカラフルじゃない
甘酢も炒めにもサラダにも～～～～
パスタのランチだったんだね、っで喫茶店もはしご
今日は暖かかったしお出かけには丁度よかったわね。
ん？？夜もお出かけね。
タフだな～～～気よつけて行ってきてね
主張から買えって来られたと思ったら、
今日はまたお一人なんですね（＞＜）
旦那サマ、御苦労様です☆
でも、お弁当も、晩御飯も要らないなんて、
本当天国だわ～♪
月に1回でいいから、そんな天国味わってみたいよぉ～♥
自分のだったら前の日の残り物でも良いものね
一人の一日？？出張がないのね～ご主人様。
でもあったら寂しいんじゃないかしら
どんなご飯なの～～？
一人ご飯でもしっかり作って食べるって、
私の理想の女性像だよ。
器も楽しんで、satokoさん、サイコー！！
昨日は私も珍しく一人夕飯だったけど
私はもやしのチャンプルーだけだったわ
全然違う(>_<)
しかもお酒もいっぱい飲みます。。。
ブログのためのお料理ではないからね～夫婦の楽しい食事かな
昨日の夜なんか一人だから完全に残り物処分だったのよ。器変えただけでした
おかげで肉じゃが完食できた＾＾
じゃが芋おは冷凍できないので～
何でも良いけどってついおもってしまうけど新しいの作ルのが面倒だし、残り物があれは自分はそれでいいね。