８月２０日 カルビー弁当 夕食

カルビー弁当
☆サラダ（キャベツ胡瓜、チーズ入りかまぼこ）
☆カルビー焼肉
☆ほうれん草のソテー
☆白花豆
☆コンニャク煮もの
☆白菜の浅漬け
☆鮭フレークご飯
☆ぶどう
久しぶりのお弁当作り、今週は毎日お弁当になります
ちょこっとづつの残っているものを使ってできたお弁当。
朝の時間の使い方がぴんとこなくて、ゆったり作ってしまった。
毎日続いたメロンから今週はぶどうへ～～


夕食

☆ヒレカツ（キャベツの千切り、トマト）
☆もやしのガーリックソテー
☆ピーマンのピリ辛炒め
☆山芋キムチ
☆おたふく豆
☆玉ねぎとベーコンのこんめ煮
☆黒米玄米麦入りご飯
玉ねぎ一個をトロトロに煮てあります～簡単に玉ねぎが食べられるんですよ、しかも美味しく
朝からじっくり煮込んであるので味がしみて美味しかった
ヒレカツは、おろし大根、辛子ソース、チリソースでいただきました。


カキ氷

今日はレッスンの帰りに誘われて～ちょっとティータイム
たっぷりの汗をかいて暑いよ～っと言う事でカキ氷にしたよ。
家で作るのとは又違うね～だって高いからかなり美味しく感じる
アイスクリームにフルーツ、みつ豆、練乳に抹茶。

疲れた体にしみるね～
たわいないおしゃべりに疲れがすっと飛んでいくようでしたね。
たまにはレッスンの後にいいかも

あんまり美味しそうなので写メールで先生へ送ったら返事が。

ちょっと大きすぎるよ。美味しさ一秒一生

って帰ってきました
明日泳ごう・・・


カキ氷　イッキ食べして　次ホット　食べ終わったら寒いじゃない～っでホットも追加


スポーツ日記☆