鯖の生姜焼き弁当
鯖の生姜焼きサラダ（キャベツきゅうり,人参）煮豆ごぼうてんと卵の煮物かまぼこ野沢菜今日はお魚が一個しか冷凍庫になかったので主人に入れてあげて
私は別のものにしました。
私はお弁当に甘いに豆が入ってると端安めで嬉しいのですが～
男性はどうなのかしら
っで～主人が出かけてテーブル見たらよ
おいて行ったケーキ一切れ
私の運動帰りのティータイムへとなりました。
抹茶甘納豆パン。
甘納豆はいつも入れることが多いいのだけどかなぶぅさんっが生地を抹茶にしていたので
私もパクってみました
今朝は主人も甘納豆の甘さがおいしい～っとお喜び＾＾
綺麗なグリーン色に甘めの甘納豆がいいわ
主人も甘党でよかった
朝食に 甘いパンでも お気に入り朝から甘いの～って思われがちだけど、一日元気が出そうよ
お魚もお肉も
アジの南蛮漬け豚の生姜焼き（茹でキャベツ添え）水菜の辛子胡麻和え豆腐サラダ（豆腐、ハム、コーン、胡瓜）お味噌汁（厚揚げ、大根、人参、ネギ）玄米黒マ米、麦入りごはん昨日のうちに漬け込んでいた南蛮漬けがちょうど美味しくなっていました。
おかず少なめですが～最近このぐらいでいいっていうもので
そうなの、朝とお昼にしっかり食べて夜は時間によっては軽めにしないと
になる＾＾
シェルちゃん画像川柳です
satokoのスポーツ日記 
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