３月２２日 お弁当 パン 夕食

☆サラダ（キャベツ胡瓜ブロッコリー）
☆春巻き（牛肉玉ねぎピーマン）
☆かまぼこの梅肉キュウリ挟み
☆ウインナー
☆ほうれん草コーン人参バター炒め
☆ししゃもの南蛮漬け
☆いちご、キウイ

朝に春巻きを揚げたので時間がかかってしまった。
朝食の準備も入れて所要時間２５分。
具はいためずにオイスターソースで味付けして揚げる。
っので色が黒くなってしまうね
昨日主人は休日でタイヤ交換やらジムでの運動やらで身体動かしていたので今日のフルーツは特にビタミンCをたっぷりと補給です


ぶどうパン

夜遅くに焼きあがりました。今日は一個にまとめてまるで爆弾のようです。
ぶどうを中にたくさん入れてあるのでジャムはなしでいただけそう
主人の帰りが遅いのでついつい一切れいただきました
焼きたては切りにくいんですけど～～


夕食

☆カツオのたたきサラダ（カツオのたたき、レタス、かいわれ）
☆ハムのポテトサラダ挟みフライ（キャベツの千切り）
☆茄子の柚子味噌和え
☆ブロッコリーの軸と人参のごまおひたし
☆なます（人参、大根、レーズン）
☆お味噌汁（ほうれん草）

今日は各自に盛り付けずに一緒に入れました。
フライはハムの間にポテトサラダを（辛子マヨ和え）挟んであげてみました。
結構美味しかったわ
柚子味噌はお味噌に柚子粉みりんお砂糖で味付け。柚子の香りで美味しかったです