目玉焼き弁当
目玉焼き、じゃこのせご飯
サラダ(キャベツ大根胡瓜の千切り、カニカマ、ミニトマト)
焼き豚
筍の煮物
海老にチリソース和え
グレープフルーツ・牛乳
に入れよう~焼き豚があってあとはお野菜。
目玉焼きをご飯に乗せておこのみソースをかけたよ
周りにはおじゃこ。
まあこれで食べれるでしょう
今夜は納豆でおつまみ
納豆とシソ春巻き
鶏とお野菜のトマト煮(鶏のもも、ピーマン、ナス)
トマトとバジルのサラダ
厚揚げと小松菜の煮びたし
おつまみ三種(サラミ、チーズ、チップス)
お味噌汁(玉葱わかめ)
雑穀米
今日は納豆を春巻きにシソと一緒に巻きました。
軽く揚げてたれはポン酢。さっぱりと美味しくて大豆製品たっぷりと摂取
鶏肉とお野菜を完熟トマトでよく煮て岩塩で味付けの簡単メイン一品
次は傘
さて、思い道理のレインブーツが来て次は傘でしょう。
私は今まで忘れてきていいように一番に安い
のを優先してきたんですが~
今欲しいのは
でっかい傘
何ですね~
普通売っている女性用のは60センチが主流。
それを70センチぐらいのも、この大きさは男性用かな
スポーツバック持っていても絶対濡れない大きさです。
置き忘れ すぐにするので 迷い中
車内が危険なの
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シェルちゃん画像川柳です
satokoのスポーツ日記