中華風スイートチリミートボール
サラダ（レタス、ミニトマト、ブロッコリー、人参、胡瓜）ミートボールスイートチリほうれん草の大根人参里芋の煮つけひじきじゃこの佃煮梨ミートボールを解凍しスイートチリの味付けです。
甘辛で中華風
イカと簡単グラタン
サラダ（レタス、きゅうり、パプリカ）イカと大根の煮つけ簡単グラタン（ゴーヤ、ジャガイモ、玉葱、ベーコン、チーズ）もずくの酢のもの雑穀米お味噌汁（わかめ、ネギ、揚げ）簡単グラタン、これはホント手ぬき、炒めてチーズかけただけです。
お野菜とベーコンをいためてチーズのせてオープンへ。
チーズはなるべく細かくトローリのチーズをかけてる最高に美味しいです
バーベキューの時の友達からのお手製のつくだ煮。
ひじき、じゃこ、胡麻です。
これがなんとも美味しい。ひじきも体に良い。
おにぎり
に、お弁当に、炊き立てご飯の上に、お茶漬けにと毎日いただいています。
なくなったら、同じレシピで作ろう
料理友 レシピ貰って 我が家でもいろんな情報交換ができてやっぱり主婦同志だね。
かなりの久しぶり～～～でまつげパーマをかけに行ってきたよ。
眉スタイリングもしてもらって、かなりご機嫌
自分ではなかなかいい形に整えられないので、きっちりと顔に合うように
また眉のお化粧の色とかのアドバイスももらって。
そのままデパートによってゆったり帰宅しようかなって思ったけど・・・
そこからスイミングへ寄って練習してしまった
二時間近くベットに横になっていたので、かえって泳いだのですっきりと
身体が元に戻って良い感じ
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シェルちゃん画像川柳です
satokoのスポーツ日記 
