おにぎり弁当☆サラダ（キャベツ人参）
☆鶏もものから揚げ
☆ほうれん草の胡麻和え
☆牛蒡のカツオ煮
☆スナップインゲン塩茹で
☆ちりめん山椒のおにぎり
☆グレープフルーツ
今日のおかずは鶏もものから揚げ。これ大きくて二本しか入らないし特別おかずにもなりそうになかったので、味つきのおにぎりにしました
ちりめん山椒の美味しいのがあったのでご飯に混ぜてのりで巻いただけ。
でもこれって時間かかっちゃいました
冷めてもおいしい、山椒がピリッとしてていいかもね。
和歌山の梅干
知り合いの方からの贈り物。
なかなかスーパーとかの梅干で美味しいのと出会うのは難しいね。
といって私は家でつけたようなしょっぱいのが苦手。
これは大きくて果肉が暑くとろっと舌触りもよく美味しい。
すっぱからず甘からず。
一種類はマイルドな味でした。
これからの時期にお弁当にも良いし、体にも疲労回復にね
夕食
☆ヒレカツ（水菜レタス）
☆大根と揚げの煮浸し
☆山芋の卵かけ
☆トマトと水菜のサラダ
☆刺身コンニャク
☆お味噌汁（揚げワカメ）
☆黒米玄米麦入りご飯
帰宅後３０分で食事になるように出かける前に準備をしていたので助かったけど、簡単なメニューでもあったよね
ヒレカツが揚げ物だったので後のものはサッパリ系でした。
丁度よかったです。
五本指ソックス
最近興味があって買ってきたのが五本指ソックスです。
前に頂き物があってはいていたんですが、はきにくいし脱ぎにくいで、
なんとなくはかなくいなっていたんです
でもいろいろと調べてみるととっても良さそう。
前は水虫に良いぐらいしか知らなかったんですが、確かに五本指が開いていると歩きやすい走りやすい、しっかりと踏ん張れるんですね。
運動の時にはもってこいかなって思っています
五本指ソックスを履くことで、血流がよくなり、運動能力も高まり、運動注水神経を司る脳も若さを持続させることができるっていうのよ。
しかも指の間が靴下で摩擦によって脳の活性化に非常に良いらしい
これははかなきゃね～
っで買ってきました。ほんとさ素足が好きだけどね～続けてみようかなって
思います。
脳を活性化・・・これとっても魅力的
ふだん余り頭を使ってない私にはもってこいですね
靴下で 簡単脳の 若返り かなり期待しちゃうわ
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