Refresh・・・

今日は短距離陣も中長距離陣も軽めの練習で終わりました。

短距離陣に関しては、軽めの練習というよりRefreshをしました！！と言った方が良いかもしれませんね。

中長距離はFree jogで気持ち良く走って終わりだったので、中長距離は軽めの練習だったと思います。

しかし、県駅伝が終わってから中長距離は少し気が抜けているのか、風邪引きさんが少々出ているようです。

また、怪我をしていた生徒が怪我を悪化させてしまったようです。

女子に関しては、２週間後に東海駅伝があります。

怪我人も県駅伝終了後、身体を休めたら少し良くなったと聞いているのでたぶん東海駅伝には間に合うでしょう・・・

県駅伝は、こちらが思っている以上に選手たちに疲労が残るようですね。

なんせこの大会で優勝すれば全国高校駅伝へ、６位までに入賞すれば東海高校駅伝へ出場できるのだから。

どの学校も出場した選手は、終わった後に気が抜けるのでしょうね。

うまく疲れを取りながら、ほぼ１週間後の東海駅伝へ向けて頑張れ！！

最後に上の写真ですが、朝の補強を終えた後に朝の打ち合わせへ行く途中、綺麗な虹があったので激写してしまいました。

綺麗に弧を描いていたので、載せてみました・・・

＜　短距離・障害・跳躍・投擲　＞
Power position 確認
Dance

＜　中・長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
自体重
W-up（ﾀﾞｲﾅﾐｯｸ・ｽﾄﾚｯﾁ）
Free jog×60min.
流し
・100m×3
体操