マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

Nu Bom Park

2013年12月20日 | トーストマスターズ
昨日のスピーチを再現してみます。ベストスピーカー賞に輝いたものです。 . . . 本文を読む
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常春農園

2013年12月19日 | トーストマスターズ
準備が不十分なままスピーチ当日を迎えました。 . . . 本文を読む
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韓中忘年会

2013年12月18日 | 韓国語
突然英語翻訳の仕事が入って忙しくなり、明日はスピーチもあるというのに・・・ . . . 本文を読む
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300m×5本×2回

2013年12月17日 | 練習日記
足首がうまく使えれば、速くかつ疲れないで走れる。 . . . 本文を読む
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ハングル検定1級合格

2013年12月17日 | 韓国語
3回目でやっと合格です。 . . . 本文を読む
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飽食

2013年12月16日 | 練習日記
この3日間おいしい中国料理を堪能しました。 . . . 本文を読む
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2013台北富邦マラソン

2013年12月15日 | マラソン大会
台北マラソン4回目の参加で、この大会で一番いいタイムで走れはしましたが、「黒旋風雨」に体力を消耗しよれよれでした。 . . . 本文を読む
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快晴

2013年12月14日 | マラソン大会
成田空港は、雲一つない快晴となりました。 . . . 本文を読む
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台北へ

2013年12月14日 | マラソン大会
2013年最後のフルマラソン大会参加のため今朝成田から台北(桃園)に飛び立ちます。 . . . 本文を読む
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変化走

2013年12月13日 | 練習日記
今夜も快走できました。酸素カプセルのおかげ? . . . 本文を読む
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固定電話

2013年12月12日 | その他
着々と事務所らしくなりつつあります。 . . . 本文を読む
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かかと

2013年12月11日 | 水泳
水泳のレッスンが週一の行事になりました。 . . . 本文を読む
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2000m×4

2013年12月10日 | 練習日記
北風が吹き抜ける寒い夜は、仲間と走れば暖かくなる。 . . . 本文を読む
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ラザニア

2013年12月10日 | 料理教室
雨の中を洋食の料理教室に参加しました。 . . . 本文を読む
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やっちからの手紙

2013年12月09日 | マラソン大会
朝郵便受けをあけてみると八千代市イメージキャラクターの「やっち」から手紙が届いていました。 . . . 本文を読む
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