今日は歩きました

定例の日曜練習会に参加はしましたが、昨日のフルで脚（特に右脚）に痛みがでるようになり歩く練習に代えました。
今日は新人２人を含め大勢の会員が参加（１８名）したので、一緒に走りたかったのですが、一人で高根木戸近隣公園を１０周（５㎞）して回復に努めました。歩くのには全く痛みを感じませんが、少しでも走ると痛みが出ます。酸素カプセルにも入り早期回復に努めたいと思います。