マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

2010年の走行記録

2011年01月01日 | 練習日記
●2010年01月~12月の走行記録
※出走率は一日1回走った場合、100%として算出しています。
年月                 走行距離                     走行時間                     走行回数        平均ペース        出走率
2010年01月 257.2Km 10.3Km/回 22時間33分45秒 54分08秒/回 25回 5分15秒/Km 80.6%   
2010年02月 294.4Km 14.7Km/回 25時間05分14秒 1時間15分15秒/回 20回 5分06秒/Km 71.4%
2010年03月 258.3Km 9.9Km/回 24時間45分44秒 57分08秒/回 26回 5分45秒/Km 83.9%
2010年04月 262.2Km 9.7Km/回 23時間09分45秒 51分28秒/回 27回 5分18秒/Km 90.0%
2010年05月 256.1Km 13.5Km/回 22時間24分45秒 1時間10分46秒/回 19回 5分15秒/Km 61.3%
2010年06月 291.3Km 8.6Km/回 26時間39分00秒 47分01秒/回 34回 5分29秒/Km 113.3%
2010年07月 282.2Km 10.1Km/回 26時間38分14秒 57分04秒/回 28回 5分39秒/Km 90.3%
2010年08月 300.4Km 10.0Km/回 28時間51分45秒 57分43秒/回 30回 5分45秒/Km 96.8%
2010年09月 248.8Km 10.8Km/回 23時間10分30秒 1時間00分27秒/回 23回 5分35秒/Km 76.7%
2010年10月 281.4Km 10.8Km/回 25時間20分14秒 58分28秒/回 26回 5分24秒/Km 83.9%
2010年11月 275.1Km 10.2Km/回 24時間18分00秒 54分00秒/回 27回 5分17秒/Km 90.0%
2010年12月 341.1Km 11.4Km/回 31時間45分44秒 1時間03分31秒/回 30回 5分35秒/Km 96.8%

(通算)
走行距離 3348.5km
走行時間 304時間42分44秒
走行回数 315回

(平均)
月間走行距離 279.0km
一回走行距離 10.6km
月間走行時間 25時間23分33秒
一回走行時間 58分02秒
月間走行回数 26.2回
平均ペース  5分27秒/km
出走率    86.2%

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2 コメント

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おめでとうございます (ネズミ公使)
2011-01-01 22:20:13
新年明けましておめでとうございます。
昨年の走行記録、細かく録られてますね。感心しました。
今年も自己ベスト更新を目指して頑張って下さい。ネズ公も少しでも近づけるよう、努力します。
因みにネズ公の昨年の総走行距離は、3258㎞でした。まだまだ及びませんね。
今年も、どこかの大会・練習会でお会いできましたらご指導のほど宜しくお願いします。
返信する
謹賀新年 (本人)
2011-01-02 06:59:51
ネズミ公使さん

あけましておめでとうございます。
貴兄も相当走り込んでおられますね。
更なる発展をめざしてお互いに頑張りましょう!
返信する

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