5000mTT

夢の島で行われたポポロのタイムトライアルに参加しました。２週連続のフルマラソンから充分回復していないので記録は望めません。10000mグループと一緒にスタートし20分切りを目指しましたが、1周目で100秒かかったのでこれは無理だと分かりペース走に切り替えました。
4分16秒‐4分13秒‐4分08秒‐4分09秒‐4分13秒とラップを刻んで、21分02秒でフィニッシュしました。途中呼吸が苦しくなるところがあったし、脚が前に出ないもどかしさも感じました。無理をしすぎて負傷しないように、自重しました。