ペース走

午前はテニスレッスン。
午後は、鉄道博物館ボランティア。
「生きがい大学」からの来訪者グループを案内して早めに切り上げたのですが、突然ポポロの練習場所が江戸川陸上競技場から代々木公園に変わったため遅れてしまいました。
それでも周回コースなので２５分遅れで合流できました。
最初は４分１０秒グループについて行こうとしたのですが、１ｋｍも行かずに置いていかれ４分２０秒グループに吸収されてしまいました。でも最後の１周は４分１０秒まで上げて気持ちよく終われました。