暑さに勝って200㎞超え

猛暑で練習会が中止になるかと思いましたが、習志野ACの皆さんは元気に待ち合わせ場所（高根木戸近隣公園）に現れました。
途中県民の森１周する日陰コースを入れて２０㎞走を元気よく走りぬきました。
アクアの女王に引っ張ってもらいましたが、後半は酸素いっぱいで元気な私が引っ張りました。
ゴール地点の駐車場ではおいしい「タケミアイス」が待っていました。ありがとうございました。
メンバーの中には猛暑の中４０㎞走に挑戦しているさらに元気な人もいるようです。
今月は今日で２００㎞に達しました。
来週のBBQ練習会に参加できないのが残念です。

ランニングの後は定番のスイム練習で熱くなった体を冷やしました。
基礎練習（蹴伸び＋バタ足＋片手クロール）のあと８００ｍを流しました。
何とか５０mを８０秒で泳げるようになりました。

べらぼうにのどが渇きました。
また、酸素カプセルで疲労を回復しました。