5000m＋3000mペース走

18日極寒の夜、ポポロE組で4分30秒のペース走をしっかりとやり遂げました。
パンチの絶妙なリードで、ゆかちゃん、さとちゃん、ひろちゃん（1000ｍまで）と私で4分24秒、4分28秒、4分29秒、4分29秒、4分19秒で代々木公園コース5000ｍを、400ｍジョグの後3500ｍ（3周）は15分27秒（ペース4分24秒）で走り切りました。自分でも最後までついていけるとは思っていなかったので充実感に浸っています。
往復の電車の中で「コロナ対策」の本を読みました。同館、納得しました。