楽しく泳げました

水泳レッスンでまた新しいことを学びました。
・息継ぎをする前に視線を前方に向けること（普段は視線は下に）。
・手かきの時はなるべく水しぶきが上がらないようにすること。
・息継ぎの時にバタ足が止まりがちになるので、意識して水を蹴り腰が下がらないようにすること。
・壁を蹴ってスタートする場合には、腰とかかとが平行になるようにすること。
これらを意識して泳いでみると苦しくなりません。
レッスン後に自主練習をしましたが、疲れを感じないで一気に６００ｍ泳げてしまいました。
泳ぐことが楽しくなりつつあるこのごろです。

明日のスピーチの原稿もやっとでできあがり、フリップも準備しました。
後は練習のみです。

ランニングはお休みにしました。

ＳＷＩＭ　８００ｍ