胃の休日

昨日やや食べ過ぎたので、胃が疲れているようです。
朝飯を抜き、昼食は大盛牛丼を食べ、夕食は皇居を２周（２７′４３″、２５′３０″）してから日本橋でお茶づけを注文しました。
これは胃に優しいメニューでしょうか？