仙台国際ハーフマラソン

ポポロクラブの仲間から誘われこのハーフマラソン大会に参加しました。一口に言ってとても素晴らしい大会です。一流の選手が出場しエリートランナーには特別待遇（屋根付きの控室、専用のアップ用トラック）が与えられます。テレビでもレースが中継され、市街地を走るので応援も多く、給水も原則5㎞ごとあります。

スタート時の選手整列順もしっかりしていて、私はBブロック最後尾からスタート（ロスタイムは1分15秒）。最初の1㎞は混雑で5分52秒、その後も混雑が続きなかなかペースアップができません。10㎞付近でポポロのS選手に追いついてからやっといいペースで走れるようになりました。ラスト300mは陸上競技場の中を走りますが、まだ余力が残っていたのでしっかりとスパートすることができました。途中ラップとフィニッシュ記録は次の通りです。

個人記録詳細

出場種目	一般の部男子
距離	21.0975 km
タイム（グロス）	1:47:47
タイム（ネット）	1:46:32

タイムリスト

計測ポイント	スプリット	ラップ
start	00:01:15
5km	00:27:48	0:26:33
10km	00:53:31	0:25:43
15km	01:17:54	0:24:23
20km	01:42:40	0:24:46
finish	01:47:47	0:05:07

詳細はガーミンの画像を貼り付けます。

（感想）

・前半より後半の方が速い（54分16秒→52分16秒、㌔10秒ペースアップ）。

・最後までバテなかった（持久力がついてきた）。

・今年度の目標タイム（下記）に届かなかった。

　　第1目標　ネット　1時間38分切り（㌔4分37）
　　第2目標　ネット　1時間42分切り（㌔4分48）
　　第3目標　ネット　1時間46分切り（㌔4分59）あと33秒

・Garminによる記録

　　平均ペース　㌔4分59秒

　　平均心拍　139bpm

　　平均歩幅　1m05cm

　　ピッチ（1分間の回転数）191spm

　　Power　252W

　　上下動比　7.5%

　　接地時間　226.6㎳