１０００ｍ×７

今夜の練習会のメニューは、１０００ｍのインターバル７本でした。
４分00秒組は、私とエリカさんの２人だけでしたが、２００ｍ毎に時間を読み上げてもらい７本ともほぼ設定タイムどおりにおさめました。
私にとっては、５日後のハーフに向けてペースをつかむのに良い練習になりました。
エリカさんは、２日前の大坂マラソンで４時間のペースメーカーを務めたとのことですが、
その疲れを全く感じさせない素晴らしい走りでした。

午後には、「オセアニア通貨の運用について」というセミナーにも参加しました。
オセアニア通貨は、高利回り（２．５％）で高い信用力があり。豊富な資源で成長が見込め、金融危機もなく安定したいい通貨という話でした。