マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

第7回能登和倉万葉の里マラソン

2015年03月16日 | マラソン大会
前回大会で坂道に潰された経験を踏まえて、今回は慎重にペース管理をしました。
しかし、やや慎重になりすぎてハーフ地点で1時間37分もかかってしまい、30kmを2時間19分で通過。ここからキロ5分のペースでゴールまで頑張りました。昨年の記録をほぼ3分縮めて3時間19分45秒でフィニッシュしました。年代別順位も一つ上げて第2位でした。実力どおりの走りに満足しています。


40km給水所付近


ここがフィニッシュ地点です。残り100mで55歳のランナー(北陸銀行幹部?)とラストスパートの競走で負けました。


あのスーパーランナー(70歳代)も余裕の完走で健在です。



北大晩餐会は、日本遠征史上初めての大宴会(82名が参加)となりました。


石川県の伝統和太鼓公演が場を盛り上げてくれました。
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通過記録 (本人)
2015-03-18 07:05:49
5㎞毎の通過記録とラップです。

START  0'10
5km  23'05 22'55
10km 45'34 22'29
15km 1:08'34 23'00
20km 1:31'56 23'22
(Half 1:36',55)
25km 1:55'12 23'16
30km 2:19'32 24'20
35km 2:43'47 24'15
40km 3'08'48 25'01
Goal 3:19'45 10'57


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