さすがに今日は足が重く皇居１周が３０分強かかってしまいました。でも、走り終わって足の疲れがとれたような感じがしました。
夜のピラティス教室でも自分なりにしっかりとメニューがこなせたと思います。
明日の５０００mタイムトライアルで１９分が切れれば、ピラティスのおかげで疲れを知らない走りができるようになったと言えるでしょう。
オリーブ大橋にて
夜のピラティス教室でも自分なりにしっかりとメニューがこなせたと思います。
明日の５０００mタイムトライアルで１９分が切れれば、ピラティスのおかげで疲れを知らない走りができるようになったと言えるでしょう。
オリーブ大橋にて
知らないうちに疲労がたまっていたのでは…。
今日のピラティスでリセットされていれば良いですね。
1歳刻みランキング見ましたよ。
すばらしい～い。
応援ありがとうございました。
疲労が数値でわかるようなものがあるといいですね。