午前中は和食基本技術の会でとんかつを作りました。揚げるのに時間がかかり、肉がやや固くなりましたが、自分で作ったものは何でもおいしいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/e6/e15761ee526e6287196aac163e6d1bec.jpg)
夜は若干寒くなりましたが、ポポロクラブのタイムトライアルに半そで/ランパンで出場しました。
5000m 19分30秒60
最初の1000mは3分46秒だったのですが、そのペースは維持できず3分56秒前後で
残りの4000mを走りました。
1500m 5分36秒
タマちゃんに負けるかと思いました。
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夜は若干寒くなりましたが、ポポロクラブのタイムトライアルに半そで/ランパンで出場しました。
5000m 19分30秒60
最初の1000mは3分46秒だったのですが、そのペースは維持できず3分56秒前後で
残りの4000mを走りました。
1500m 5分36秒
タマちゃんに負けるかと思いました。
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