雨でも大丈夫

雨の中車で泳ぎに出かけました。
今日のレッスンは、水しぶきを立てないで力を抜いて頭の上から手を前に出すことを意識して手かきの練習をしました。
受講者が9人といつもより少なかったので、しっかりと指導が受けられました。
レッスン後８００mを一気に泳ぎました。

翻訳も一気に１０ページ進みました。

明日はテニスの後ランニング（今月はまだ１８０km）の練習もしたいと思っています。

SWIM　１０００m