やや疲れ気味でしたが、NAS練習会には参加しました。16分のジョグのあと300mのダッシュを66秒でこなしてから、調子がもどってきたように思います。ウッシーについて県民の森を2周しました。入口から運動広場まで6分52秒、さらに1周を6分15秒で回ったのでかなりハイペースだったと思います。運動広場でキタさんと合流し、ショートコースを走りました。いつもより早めのペースで、残り1kmは3分45秒までビルドアップしました。
最新の画像[もっと見る]
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
- 100回完走祈念(記念)東北旅行 4日前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます