10kmペース走

マラソン３時間のペースであるキロ４分１５秒で１５０００mをB組の皆さんと一緒に走りました。
キロ毎のラップは次のとおりです。
４’１８”-　４’１４”-４’１４”-４’１３”-４’１３”
４’１３”-　４’１６”-４’１１”-４’１３”-４’１２”
４’１４”-　４’０９”-４’１２”-４’１０”-４’０３”
１時間０３分１２秒（平均ペース４分１１２秒）