習志野を走ろう

久しぶりに習志野クラブの練習会に参加しました。船橋アリーナに駐車して１kmジョグで合流点の高根木戸近隣公園に向かいました。８時４８分に到着しましたがクラブの人たちがいません。少し遅れたかなと思いつつも６分ほど待ってみました。やはり来ないので追いかけることにしました。住宅街を抜けると新しい遊歩道が完成していました。足にやさしい土道です。遊歩道区間を２．５kmほどペースを上げつつ走りました。そして出発地点から６．０kmのところにあるアンデルセン公園に着きやっと皆と合流できました。そこから本練習となり私は昨日のレースの回復ランと言うことでゆっくり走るミドルコース（７km）組につきました。５kmほどゆっくりペースで走ったところで快速組（アミゴン、ワダッチ）に追いつかれたので、ついて行くことにしました。先頭とは２６秒はなされてゴール地点に到着しましたが、ラストスパートでキロ４分１０秒まで上げられいい練習になりました。その後はダウンジョグで東光寺経由でアリーナにもどり、プールで６００m泳いで体をほぐしました。