400m ×10+1000m

設定ペースで走り切りました。 . . . 本文を読む

行田公園100kmリレーマラソン

8月4日（日）昨年に続き今年も船橋の行田公園で開催された100kmリレーにドラさんの伴走で参加しました。 . . . 本文を読む

Pathways

トーストマスターズ の新教育課程（Pathways)が始まって15ヶ月が経ちますが、8月2日のスピーチでやっとレベル1（レベル5まである）を修了しました。 . . . 本文を読む