こんにちは。 落雷抑制の松本です。
まだ、８０歳までには１０年近くあるのですが、その８０歳を無事に迎えることのできるようにと７０歳代から食事には気をつけなければなりません。 日本人には禁欲的な、我慢をするというのが美徳のように思われる方が多いので、高血圧の為には塩分をとるな、とか、肉を控えよとか、「粗食が一番」とか、とにかく我慢を並べるご指導が多いのですが、本書は、まるで私のための言い訳集で、７０歳を超えたらしっかり食べて太っておくのを基本としています。６５歳を過ぎたらダイエットなどせず、食べたいものを食べて体重を減らさない。体重は貯金よりも大事なのです。「野菜の味噌汁よりは豚汁」ともあり、昼食によく行くトンカツ屋さんでも豚汁を加えています。このトンカツ屋さんには、毎月月初の日曜日、私より、３歳先輩の方とメニューには掲載されていない２５０ｇのトンカツを食べていますが、６０歳を超えたら誰に遠慮することもなく、好きなように生きる、我慢などしないのがストレスをため込まないことが大事なのです。 人の一生は長さではなく、人生を楽しめたか否かが一番大事なのです。
先日、生命保険の営業の方が、介護保険であるがオプションでがん保険を付けると手術で高度医療がカバーされるとの説明がありましたが、一蹴しました。私はガンになっても手術はしないと決めていますので、手術でいくら割増の保険金が出るなど全く興味ないのです。がん細胞と言えども自分の体の一部ですから、これを取り除くなどありえません。取り除かれるがん細胞は、私の体の一部ですから私と同様に偏屈で、おとなしく取り除かれることなど待ちません。取り除かれる位なら死なばもろとも、その前に全身に広がって差し違えてやる位の事は画策します。もっと年齢が若ければ話は別ですが、７０過ぎれば、病気になってもジタバタしないで病気を受け入れ、病気と一緒にダマシダマシ、仲良く暮らせばよいと思っています。
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