2ケ月毎の済生会病院糖尿外来検診の本日。主治医から体重落とすように言われているのに、60キロ目前まで上昇。糖尿数値は大丈夫かしら・・・?ドキドキ・・・。
逆にHbA1c は、6.6から6.5へと、下がっていた。ヤッタ-
先生、「努力すれば6ぐらいに落ちる。」「運動は?」「アルコ-ルは?」「腹8分目ですよ」「肝臓は疲れ気味ですよ!休肝日作ってみませんか?」
「ハイ!努力します」神妙な私。これで、またしばらくは呑める。だって相当努力しているもの。昨日は于開基先生の中国式鍼。今日は、済生会病院からの帰り道、かかりつけの神谷町クリニックに立ち寄る。温熱、鍼、マッサ-ジ。きょうの結果は励みになる。
毎晩嗜むのは、サントリ-濃い目の角ハイボ-ル 500ミリリットル、一缶だけ。最大の樂しみのこれだけは死守したいと。涙ぐましい自制が-0.1の成果となったのです。