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舌の根も乾かぬうちとは、このことか。
今夜は懲りもせず大黒埠頭へ。海釣り公園周回コース＋大黒大橋登坂スプリント。
今日のメニューは周回コースでは向かい風は足をやすめ、裏のストレートは微追い風なので一人もがく。それを計８回。全部出し切った。ビールがうまい。
そういえばLemondをＷレバーにしてからまともなスプリント練習をしていなかったｗｗｗ
フォームを意識しながら、限界近くでの力のいれかたを意識する。
一本目：Max 54.4 km/h
二本目：53.8
三本目：55.5
四本目以降は下がるばかり・・・あとはズブズブ
しばらくスプリント練習をはさもうっと。
で、帰ってからのお楽しみ、今年前半の走行距離集計♪
こんな感じでした。
Wilier Le Roi: 687.6 km
GIANT FCR1: 1719.4 km
Lemond Sarthe: 4553 km
半年間の走行距離：6960 km
ぐわっはっは(￣^￣)v
夏は日中暑いので、夜の徘徊はいいですね。
舌の根も乾かぬうちとは、このことか。
今夜は懲りもせず大黒埠頭へ。海釣り公園周回コース＋大黒大橋登坂スプリント。
今日のメニューは周回コースでは向かい風は足をやすめ、裏のストレートは微追い風なので一人もがく。それを計８回。全部出し切った。ビールがうまい。
そういえばLemondをＷレバーにしてからまともなスプリント練習をしていなかったｗｗｗ
フォームを意識しながら、限界近くでの力のいれかたを意識する。
一本目：Max 54.4 km/h
二本目：53.8
三本目：55.5
四本目以降は下がるばかり・・・あとはズブズブ
しばらくスプリント練習をはさもうっと。
で、帰ってからのお楽しみ、今年前半の走行距離集計♪
こんな感じでした。
Wilier Le Roi: 687.6 km
GIANT FCR1: 1719.4 km
Lemond Sarthe: 4553 km
半年間の走行距離：6960 km
ぐわっはっは(￣^￣)v
夏は日中暑いので、夜の徘徊はいいですね。
そろそろ骨折した一物もくっついた頃でしょうか。渋峠集合！企画ではよろしく。一番きついルートで攻めてください。私は平地で行きます。
ゲーテーエル様
いつも
「笑いながらブログ書くな！」
「わたしとブログどっちが優先？」
「嫁とむきあっているより自転車のほうに◎×■！＜＞？」
今現在も言われています。
ほどほどにネ
良い「塩梅」を忘れずに・・・
相変わらず肋骨が痛くて自転車乗れません。
今週いっぱいはみんな大人しくしていてくださいませんか。
おながいします。