4W/kg
Ride Time (Time Moving) 3:46:52
またしても、個人記録を樹立しました!!!
驚異のパワーウェイトレシオです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/9d/659d5fb08a9b3274ea8e8d690774d066.jpg)
Ride Time (Time Moving) 3:46:52
Distance, km 6.35
Work, kJ 872
Average Power, Watts 64
Average Power, W/kg 0.8
Average Heart Rate 76
Max Speed, 8.1
Gained, m 388.00
昨日は大人5人、5歳、2歳、0歳児で三浦半島は鷹取山へハイキング。
なぜこのような大記録が出たのでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/71/410844bfa0345b7e7069c7da522c7f33.jpg)
全行程の内、90%は(少なくとも登りの大半は)自分の脚で登りました。
ベビーキャリアの出番なし!抱っこ紐にすればよかったw
ということは・・・
平均出力/体重=パワーウェイトレシオ
64W/16kg=4W/kg
すげー!!??
すでに追い抜かれました・・・
++++++
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/2a/9ea917ee6a82c72c9f360775ee4fbd07.jpg)
京浜急行で逗子を目指します。金沢八景で乗り換え。
後ろから、「ニャロメ・・・さん??」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/52/6ce9a414ac216c1ffaff3b8ca9efed86.jpg)
なんと、tictacさんにばったり!これからオープンウォータースイム練だそうです。
奇遇ですね~。tictacさんは川越JCRCや、沖縄140の戦友であります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/2a/d4c3cc2fac367eb953f432cf7293b074.jpg)
神武寺駅で降りて、ハイキングコースに入ります。標高139mの低山。チビ登山デビューにはぴったり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/37/e36a92bf403d602b1e627cea4ad7289b.jpg)
ちびぞう姉さんと手をつないで、ホイホイ煽てられて歩いて行くチビ太。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/fd/3b31fe1ecf142e021aa6a34c15e9aa70.jpg)
難所もジャングルジム感覚なのかな?父の心配をよそにどんどん登っていきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/77/da78b6b2cb3804987af0cd5487052e7d.jpg)
登るなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/71/410844bfa0345b7e7069c7da522c7f33.jpg)
いつの間に登れる体になったんだ?
中間地点に神武寺があり、ここで休憩します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/d7/e80119cf9323ef600ee76054fd7a2087.jpg)
「かさこ地蔵」の絵本が大好きなので、実物、しかも笠をかぶっているお地蔵さまと対面して感動するチビ太。
「お地蔵さまにありがとうしなくちゃ!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/18/a3e79ecff19fec4ca3e274b9ef31f777.jpg)
深々と・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/c6/2e5ed5ed4ddc1d5eb863b88e7dd24305.jpg)
ここまでベビーキャリアに乗ろうとする気配を一切見せません。
どうやら大勢と一緒に登れるので、楽しくて仕方ないようです。
途中道が険しい区間で乗せたところ、「降りる~!歩くぅ~!」と大泣きされました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/2e/53f77b3403a31c53997b8714068c372d.jpg)
難所もこの通り。大勢のアシストを受けながら、冒険感覚で突破。
みなさんありがとう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/65/e23c4f6dc41ea5deb61a5a29327a37b8.jpg)
鎖場だって独りでいけるんだよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/b4/7b88d786b6720f09d1ee4eeb37c55ad1.jpg)
大きな遊園地!
途中で疲れて「足が痛いの~」とストライキすることが多くなりますが、
次の瞬間
「あ!蟻ん子さん!」
「あ!だんごむしだw」
と気分転換してあっという間に歩きだします。
いい刺激を受けているんだろうな~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/0e/6ab10aaadbdc6559c304c7ce8c469965.jpg)
「やっほー!」
「うるさ~い!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/c6/335570070011d5bafea581f5c1a45e8f.jpg)
到着しました。標高の割には全長の長いコースなので、楽しめます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/93/acf446dcd0c4a515c97d45fc126864da.jpg)
頂上は石切り場後になっていて、ロッククライミングのメッカです。展望台でお昼ご飯を食べました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/6a/213ee6d02e3e5d2d95c1359e151457d6.jpg)
こんな面白い山があるなんて知りませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/d8/816d6d98b6e1d291dd4c0abd4ca08d62.jpg)
どうやらロッククライミングにたいする適性はないみたいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/c8/2bb073a1e27c56c18cb05db225b12c9e.jpg)
追浜駅に降りるには、住宅街の中を降りて行きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/1d/d69d643340c687258001b0b9dbd37f84.jpg)
追浜駅前の中華料理で、お昼御飯。お父さんたちは、ビールをあおって上機嫌。
何せ人身事故で京浜急行が止まっています。急いでも電車動いていないし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/35/a263cf7b76754586821577472de2a9af.jpg)
追浜駅では1時間近く待ちましたが、全く苦になりませんでした。
写真はワンゲル部の新入生。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/bd/cd0e626e476615373f33495b164ba56a.jpg)
京浜急行が金沢八景より北止まっていたので、振替輸送でシーサイドラインへ。
前から乗りたかった海の上をはしるモノレール。チビ太も大興奮でなかなか寝てくれません。
結果オーライでした。
++++
パパ的にはまったく運動不足解消にはなりませんでしたが、またよい思い出作りができました。
家に帰ってからママに
「鷹取山登ったんだよ~」と自慢してました♡
Ride Time (Time Moving) 3:46:52
またしても、個人記録を樹立しました!!!
驚異のパワーウェイトレシオです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/9d/659d5fb08a9b3274ea8e8d690774d066.jpg)
Ride Time (Time Moving) 3:46:52
Distance, km 6.35
Work, kJ 872
Average Power, Watts 64
Average Power, W/kg 0.8
Average Heart Rate 76
Max Speed, 8.1
Gained, m 388.00
昨日は大人5人、5歳、2歳、0歳児で三浦半島は鷹取山へハイキング。
なぜこのような大記録が出たのでしょうか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/71/410844bfa0345b7e7069c7da522c7f33.jpg)
全行程の内、90%は(少なくとも登りの大半は)自分の脚で登りました。
ベビーキャリアの出番なし!抱っこ紐にすればよかったw
ということは・・・
平均出力/体重=パワーウェイトレシオ
64W/16kg=4W/kg
すげー!!??
すでに追い抜かれました・・・
++++++
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/2a/9ea917ee6a82c72c9f360775ee4fbd07.jpg)
京浜急行で逗子を目指します。金沢八景で乗り換え。
後ろから、「ニャロメ・・・さん??」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/52/6ce9a414ac216c1ffaff3b8ca9efed86.jpg)
なんと、tictacさんにばったり!これからオープンウォータースイム練だそうです。
奇遇ですね~。tictacさんは川越JCRCや、沖縄140の戦友であります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/2a/d4c3cc2fac367eb953f432cf7293b074.jpg)
神武寺駅で降りて、ハイキングコースに入ります。標高139mの低山。チビ登山デビューにはぴったり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/37/e36a92bf403d602b1e627cea4ad7289b.jpg)
ちびぞう姉さんと手をつないで、ホイホイ煽てられて歩いて行くチビ太。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/fd/3b31fe1ecf142e021aa6a34c15e9aa70.jpg)
難所もジャングルジム感覚なのかな?父の心配をよそにどんどん登っていきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/77/da78b6b2cb3804987af0cd5487052e7d.jpg)
登るなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/71/410844bfa0345b7e7069c7da522c7f33.jpg)
いつの間に登れる体になったんだ?
中間地点に神武寺があり、ここで休憩します。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/d7/e80119cf9323ef600ee76054fd7a2087.jpg)
「かさこ地蔵」の絵本が大好きなので、実物、しかも笠をかぶっているお地蔵さまと対面して感動するチビ太。
「お地蔵さまにありがとうしなくちゃ!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/18/a3e79ecff19fec4ca3e274b9ef31f777.jpg)
深々と・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/c6/2e5ed5ed4ddc1d5eb863b88e7dd24305.jpg)
ここまでベビーキャリアに乗ろうとする気配を一切見せません。
どうやら大勢と一緒に登れるので、楽しくて仕方ないようです。
途中道が険しい区間で乗せたところ、「降りる~!歩くぅ~!」と大泣きされました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/2e/53f77b3403a31c53997b8714068c372d.jpg)
難所もこの通り。大勢のアシストを受けながら、冒険感覚で突破。
みなさんありがとう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/65/e23c4f6dc41ea5deb61a5a29327a37b8.jpg)
鎖場だって独りでいけるんだよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/b4/7b88d786b6720f09d1ee4eeb37c55ad1.jpg)
大きな遊園地!
途中で疲れて「足が痛いの~」とストライキすることが多くなりますが、
次の瞬間
「あ!蟻ん子さん!」
「あ!だんごむしだw」
と気分転換してあっという間に歩きだします。
いい刺激を受けているんだろうな~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/0e/6ab10aaadbdc6559c304c7ce8c469965.jpg)
「やっほー!」
「うるさ~い!」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/c6/335570070011d5bafea581f5c1a45e8f.jpg)
到着しました。標高の割には全長の長いコースなので、楽しめます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/93/acf446dcd0c4a515c97d45fc126864da.jpg)
頂上は石切り場後になっていて、ロッククライミングのメッカです。展望台でお昼ご飯を食べました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/6a/213ee6d02e3e5d2d95c1359e151457d6.jpg)
こんな面白い山があるなんて知りませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/d8/816d6d98b6e1d291dd4c0abd4ca08d62.jpg)
どうやらロッククライミングにたいする適性はないみたいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/c8/2bb073a1e27c56c18cb05db225b12c9e.jpg)
追浜駅に降りるには、住宅街の中を降りて行きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/1d/d69d643340c687258001b0b9dbd37f84.jpg)
追浜駅前の中華料理で、お昼御飯。お父さんたちは、ビールをあおって上機嫌。
何せ人身事故で京浜急行が止まっています。急いでも電車動いていないし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/35/a263cf7b76754586821577472de2a9af.jpg)
追浜駅では1時間近く待ちましたが、全く苦になりませんでした。
写真はワンゲル部の新入生。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/bd/cd0e626e476615373f33495b164ba56a.jpg)
京浜急行が金沢八景より北止まっていたので、振替輸送でシーサイドラインへ。
前から乗りたかった海の上をはしるモノレール。チビ太も大興奮でなかなか寝てくれません。
結果オーライでした。
++++
パパ的にはまったく運動不足解消にはなりませんでしたが、またよい思い出作りができました。
家に帰ってからママに
「鷹取山登ったんだよ~」と自慢してました♡